Prävention (lateinisch praevenire „zuvorkommen“‚ „verhüten“) bezeichnet Maßnahmen zur Abwendung von unerwünschten Ereignissen oder Zuständen, die mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit eintreffen könnten, wenn nichts getan würde. Prävention setzt zunächst voraus, dass geeignete Maßnahmen verfügbar sind, um den Eintritt dieser Ereignisse zu beeinflussen. Der Begriff der Vorbeugung wird synonym verwendet. Quelle Wikipedia
Die Geburt, Operationen im Becken und das zunehmende Alter sind für viele Menschen und besonders für Frauen Faktoren, die mit einer hohen Wahrscheinlickeit die Funktion des Beckenbodens beeinträchtigen können.
Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die wir erlernen können, um diesen Beeinträchtigungen entgegenzuwirken.
Wann empfehle ich präventiv einen Beckenboden-Check?
Es gibt also viele gute Gründe einen Beckenboden-Check zu machen!
Es ist nicht sinnvoll lange abzuwarten, sondern zeitnah zu handeln und einen Bauchmuskel-Check durchzuführen, um die nervale Ansteuerung und muskuläre Koordination zu verbessern - als Grundlage für ein erfolgreiches
Eigentraining.
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